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Purê de Mandioquinha

Cod: 0014

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154 calorias

Em relação aos minerais, a mandioquinha é um alimento mais rico do que a batata-doce e a batata-inglesa, apresentando uma maior quantidade de diversos elementos como fósforo, ferro, potássio e zinco, além de ser ótima para pessoa com restrição alimentar, como diabéticos, por exemplo, pois seu índice glicêmico é baixo e faz com que a absorção do açucar se dê de maneira  mais lenta pelo organismo.

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Forma de Aquecer

Banho maria
Banho maria

Manter em banho maria por aproximadamente 6 a 8 minutos..

Microondas
Microondas

Retirar o plástico e levar ao micro-ondas por 2 a 5 minutos.

O tempo varia de acordo com a potência do seu microondas.

Tabela nutricional

QUANTIDADE POR PORÇÃO 110 Qtd. %vd(*)
Valor Energético 154 8
Carboidratos 33 11
Proteínas 2,3 3
Gorduras Totais 1,2 2
Gorduras Saturadas 0,6 3
Gorduras Trans 0,0 **
Fibras Alimentares 2,8 11
Sódio 321 13

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154 calorias